Adama Sanogo faster til ramadanen, mens han fører UConn til Final Four

Adama Sanogo 在带领 UConn 进入四强的同时为斋月禁食

UConn laver sit længste March Madness-løb siden sin fjerde nationale titel i 2014; Huskyerne har en anstændig chance for at vinde endnu et nationalt mesterskab takket være superstjerne-forwarden Adama Sanogo. Han har været ustoppelig gennem hele turneringen, og hvis Adama fortsætter med at præstere godt, er der en chance for, at han holder trofæet i slutningen af ​​det hele.

Adama og Huskies møder Miami lørdag den 1. april kl. 20.49 EST. Heldigvis vil det give 6’9″ junior nok tid til at spise og drikke for første gang siden solen stod op den dag. OK, vi forstår godt, at du kan være forvirret, så bliv ved, mens vi forklarer, hvorfor Adama Sanogo og to af hans holdkammerater faster.

Adama Sanogo dunker under UConns sejr i første runde over IonaKilde: YouTube

Hvorfor faster Adama Sanogo under March Madness?

Adama Sanogo er en praktiserende muslim, og han holder Ramadan (den hellige måned med faste, bøn og kontemplation).

I pausen af ​​UConn’s sejr over Gonzaga i Elite Eight kom den 21-årige atlet lige i hælene på appelsinerne og snuppede en banan og kokosvand ved solnedgang – det var første gang, han havde spist den dag, pr. New York Times.

“Det var godt,” sagde Adama til forretningen og bemærkede, at på trods af at han ikke havde spist i godt 14 timer, gik han med frugt og vand, fordi han “ikke ville spise noget tungt og gå tilbage til spillet.” Smart valg!

Så Adama Sanogo faster lige nu til ramadanen (først og fremmest super dope)

Men han leger sådan her, og han har ikke spist hele dagen?!?!?!

Denne fyr er bygget anderledes

— ChristineButterfield (@CBonsports) 24. marts 2023

På spørgsmålet om, hvordan han gør det, afslørede Adama, at han har fastet under ramadanen, siden han var 13 eller 14 år gammel: “Det er noget, jeg er vant til, og så jeg føler det ikke nu,” sagde han via New York Times.

“Jeg har ingen anelse om hvordan [Adama] kan gøre det,” sagde guard Jordan Hawkins, holdets næstførende målscorer bag Adama. “Jeg kan ikke gøre det. Jeg kan bestemt ikke engang gå 30 minutter uden at spise. Så han gør det en hel dag og stadig præsterer på et højt niveau, som han er, det er utroligt.”

Hvad er fastereglerne for Ramadan?

Ifølge Akademiet for Ernæring og Diætetik skal alle muslimer afholde sig fra at spise eller drikke fra daggry til solnedgang i 30 dage. Fastehandlingen er obligatorisk for alle raske voksne muslimer, da den minder dem om “de mindre heldige” og forstærker “behovet for at være taknemmelige.”

“At faste under ramadanen betyder afholdenhed fra al mad eller drikke, inklusive vand og tyggegummi, fra daggry til solnedgang. Det anbefales, at muslimer inden solopgang spiser et forudfast måltid kendt som suhur. Dette måltid ligner ofte morgenmad, men i nogle kulturer kan det omfatte mere middagslignende fødevarer,” sagde Akademiet.

Her er tre tips til at hjælpe med at optimere din faste i Ramadan-

– Spis først dine proteiner før andre makronæringsstoffer |Dette hjælper med at bevare dine muskler og holde dig mæt i længere tid.

– Drik elektrolytter med dit vand. Elektrolytter hjælper din krop med at holde på vandet | Det her…

— Ahmad (@TheGoldenBalanc) 24. marts 2023

Organisationen tilføjede: “Efter solnedgang bryder muslimer deres faste med iftar, et måltid som normalt starter med dadler og vand eller mælk efterfulgt af aftensmad. Muslimer har tilladelse til at snacke om natten mellem disse to måltider, og hydrering tilskyndes, især når ramadanen falder om sommeren.”

Hassan Diarra og Samson Johnson slutter sig til Adama i fasten.

Selvom de fleste kun hører om Adama, er det godt at bemærke, at to af hans holdkammerater – Hassan Diarra og Samson Johnson – slutter sig til ham i at faste til ramadanen. Det har været en monumental udfordring, men som vi sagde før, vil trioen være i stand til at spise og drikke noget (ikke meget, desværre), fordi solen går ned omkring ni minutter før tip-off.