En sak jag är särskilt beskyddande och högljudd om är mental hälsa. Jag diskuterar ofta min terapeut och när jag lär mig ett nytt sätt att hantera min egen smak av trauma delar jag den ivrigt med alla som behöver det. Mina egna erfarenheter har gett mig förmågan att vara mer förstående för alla som också har att göra med liknande problem, och för det är jag tacksam.
På tal om våra hjärnor, jag tror ibland att de inte så hemligt jobbar mot oss. Varför skulle det annars finnas saker som påträngande tankar? Hej hjärna, vad kommer det verkligen att göra för mig att föreställa mig en kniv som går genom mitt finger medan du skär en tomat? Det känns som en kamp och för en TikToker resulterade den kampen i något hon kallar fågelpsykos. Tack och lov får hon hjälp för du kan verkligen inte ta hand om det när det kommer till förnuft.
Källa: TikTok/@unwholesomehelena (videostillbild)
Fågelskydd
Fågelpsykos är för fåglarna – men det är väldigt verkligt för denna modiga skapare.
Många människor blir väldigt obekväma när folk skämtar om sin psykiska sjukdom, men jag är övertygad om att du kan filtrera dina egna upplevelser genom den lins du väljer. Jag tror att folk blir upprörda för att de likställer skämt med att inte ta detta på allvar, eller så kan de helt enkelt inte förstå hur en person kan förvandla en tragisk situation till komedi. Tråkigt att vara dem.
Jag tror också att människor projicerar sig själva på andra på ett sådant sätt att de tror att deras sätt alltid är rätt, alltså andras är fel. Jag tar sanna brott som exempel. Fans av genren gillar verkligen att plocka isär beteendet hos någon som anklagas för ett brott. Nämnda beteende används ofta mot dem. Folk säger inte detta högt, men vad som händer är att de har bestämt sig för att det inte är så de skulle agera i den situationen så den anklagade måste vara skyldig. Det är vilt.
@unwholesomehelena
Att skämta vid sidan av psykos är faktiskt det mest läskiga man går igenom. Glad att jag är tillbaka på mina mediciner! #ohälsosamhelena #takingmymeds #birdpsychosisgirl #birdpsychosisrecovery
♬ Crazy – Gnarls Barkley
Samma sak händer med psykisk ohälsa. Bara för att en person kanske inte dokumenterar sin resa på TikTok, som Helena har gjort, betyder det inte att hon gör det ”fel”. Jag tycker faktiskt att hennes videor är en frisk fläkt, även när hon inte mår bra. Varje bit räknas.
I en viss TikTok bryter Helena ner några av de saker hon gjorde medan hon var fast vid något hon kallar fågelpsykos. Nu är fågelpsykos inte verklig, men baserat på Helenas tidigare TikToks är det tydligt att hon led av alkoholinducerad psykos.
Enligt Science Direct detta är en ”sekundär psykos med dominerande hallucinationer eller vanföreställningar, som förekommer i många alkoholrelaterade tillstånd, inklusive akut berusning och abstinens.” Helena var på såsen och betalade för den.
@unwholesomehelena
Så att vi inte glömmer fåglarna #ohälsosammahelena #fågelpsykosvideo #ohälsosammahelenafåglar
♬ originalljud – Unwholesomehelena
Medan hon var gripen av paranoia skaffade Helena en hemlig nyckel som öppnade sig så att hon kunde gömma pengar för fåglarna. Hon hade också en flyktresväska som innehöll vatten på flaska, flera gamla mobiltelefoner, en radio, medicin av något slag och möjligen snacks.
Saker och ting blev ännu mer bisarr när hon visade upp en knallgul jacka hon köpt för att förbli synlig, och till och med visade ett litet utdrag ur en dagbok hon hade där hennes ”konstiga fågeltankar” levde. Naturligtvis var hon tvungen att skaffa tofflor för att locka till sig de katter som behövdes för att attackera fåglarna. Tyvärr var katterna i fråga bara teckningar hon gjorde av katter.
Slutligen fanns det en fågelmugshot som var en annan teckning hon gjorde. Den här fågeln var en som Helena var hyperfokuserad på i en annan TikTok. Sedan behövde hon naturligtvis två första hjälpen-satser och förvirrande nog, papperspåsar märkta polisbevis. Ärligt talat ser det ut som att Helena behandlade fåglarna som brottslingar och var på jakt efter dem. Videon slutar med att Helena erkänner att det är viktigt att ta sin medicin.
@unwholesomehelena
#fågelpsykos #nhsmental healthservicesarebroken #mentalhealthsurvivor🖤 #ohälsosamhelena
♬ originalljud – Unwholesomehelena
Helena har tidigare laddat upp en video om hur fågelpsykosen var tillbaka. Hon låg på sjukhuset och tog hand om sig själv eftersom hon faktiskt hade slutat med sin medicin. Vad jag kan förstå är detta TikTok-konto nytt. En gammal, som gick in mer i detalj på hennes situation, raderades.
Grejen med mental hälsa, missbruk och någon form av kronisk smärta är att det är det enda jobbet du aldrig kan sluta. Att hantera är för evigt, vilket kan låta deprimerande. Alternativet att glida in i glömskan är dock mycket värre.
När detta skrevs lade Helena upp en video där hon länge diskuterar hur hon hanterar sina triggers på ett hälsosamt sätt. Hon gjorde detta som svar på kommentarer på hennes videor som i huvudsak anklagade henne för att använda igen. Denna TikTok är hur Helena förvandlar negativitet till ett lärobart ögonblick, men hon håller också sig själv ansvarig. Saken är den att ditt trauma inte är ditt fel utan det är ditt ansvar. Och Helena gör sitt bästa.
