“拥有 6 块腹肌并不算健康”——模特表示,当他最撕裂的时候,他是最虚弱的

健身影响者 Ben Carpenter (@bdccarptner) 发布了几个 TikTok 视频,旨在消除人们对“健身”是什么以及它应该是什么样子的观念。 这位前美学模特上传了几个视频,详细说明了在健康方面,低体脂百分比和条纹并不一定意味着一个人比那些看起来不像漫画人物的人更健康。

他在一段病毒式视频中进一步阐述了这一点,该视频在流行的社交媒体平台上获得了超过 974,000 次观看。 在其中,他发布了对另一位用户视频的回应,该视频显示一名腹部突出的女性在看似综合健身风格的健身房中进行一系列快速站立挺举。

他在视频中强调的女性实际上是一位健身影响者和 Crossfit 爱好者,名叫 Beth,她经常在 TikTok 上发布自己的内容。 她标榜自己是一名大码运动员,并经常发布一些视频,打消人们需要以某种方式外表才能在身体健康方面表现出色的想法。

这段视频旨在澄清一个谣言,即一个人的审美决定了他的健康程度,本在他的 TikTok 中详细讨论了这一点,同时在贝丝的评论部分发表了自己的言论,贝丝记录了自己多次重复该练习的过程。

@bdccarpenter

回复@shelbs 拥有六块腹肌并不是健身。 我再一次在一个视频中被标记,太多人觉得根据身体脂肪百分比来侮辱某人很舒服。 @Sporty Beth CrossFit 所说的甚至没有争议。 *身体*健康和*看起来*健康不是一回事。 许多举重运动员和奥运会举重运动员的体脂百分比很高,但他们的运动要求他们举起 X 重量。 那是他们的运动。 许多武术家肌肉不是很发达,体脂率也很高,但他们会大量消灭没有格斗经验的健美运动员。 显然,这并不是说没有人练健美就不健康。 你绝对可以两者兼得。 值得记住的是,追求美观和追求健身并不总是一回事。 而且,坦率地说,我非常讨厌看到真正优秀的人在健身视频中仅仅因为他们看起来不符合某种方式而受到侮辱。 因为如果真正的运动员因为他们锻炼时的样子而受到侮辱,那么我们是否应该对这么多普通人发现健身房令人生畏的环境感到惊讶? 我建议不要。 PS 我的畅销书《Everything Fat Loss》目前正在 Barnes and Noble、Apple、Kobo、Google 和 Amazon 上销售,在加拿大还有 29% 的额外折扣。 请在价格上涨之前随意购买(个人资料中的链接)。 #sixpack #sixpackabs #fit #fittok #gym #gymtok #fitness #health #aesthetics #workout #fatloss #weightloss #fatlosstips #weightlosstips #calorie #calories #caloriedeficit #crossfit #bodybuilding #foryou #fyp #fypshi

♬ 原声 – 本·卡彭特

来源:TikTok | @bdccarpenter

他在视频中说道,“评论区挤满了我希望在受孕时戴上安全套的人。但他说的是事实。这是我的照片,”他指着一张他赤裸上身的照片,手里紧握着两个 45 磅的哑铃,看起来完全被撕碎了。

“很多人会说我看起来很健康。但当时我没有做任何有氧运动或参加任何运动。我擅长举重……以受控的节奏……在 6-15 次范围内。但我的敏捷性和健康水平很糟糕。我认识一些健美运动员,他们看起来像超级英雄,但他们却无法跑去赶公共汽车。”

当我被撕裂时,有影响力的人并不健康来源:TikTok | @bdccarpenter

他接着说,他认识的其他健美运动员同样拥有钻石般的切割,但也同样缺乏身体素质:“我所认识的肌肉最发达的人之一过去常常在走路时喘不过气来。在健身房里,当他擦自己的汗水时,显然他的背阔肌会偶尔抽筋。”

据本介绍,健身房里那些身材魁梧的人并没有达到最高的健身水平,而是把所有的时间都奉献给了确保他们的魅力肌肉看起来惊人,“健美和健身模特是基于你的外表的运动。但是Crossfit、武术、举重、奥林匹克举重等都是基于你的身体能力的运动。”

当我被撕裂时,有影响力的人并不健康来源:TikTok | @bdccarpenter

“而且这些运动员中的许多人可能看起来并不瘦弱和肌肉发达,但这并不会让他们的工作变得更糟。我敢打赌,我无法在 CrossFit 上与她正面交锋。记住,有可见的六块腹肌并不是真正健康的缩影,我们应该鼓励那些正在锻炼的人,而不是侮辱那些在锻炼时看起来不太正常的人。”

回复本视频的几位评论者表示,他们知道贝丝的个人资料,并且对她在自己的帐户上展示的运动能力赞不绝口:“我看过她的运动量来找到,光是看我就喘不过气来了!!” 一个人发帖。

当我被撕裂时,有影响力的人并不健康来源:TikTok | @bdccarpenter

另一个人说,他们不敢相信贝丝仅仅因为在网上发布与健身相关的内容而受到仇恨:“我为贝丝感到难过。她是一位非常强壮和强大的运动员。这个可怜的女人受到的仇恨之多令人震惊。”

另一个人说,这对于某些运动来说是正常的,贝丝的体型在各种以体重为中心的运动项目中比人们想象的要常见得多:“这些人显然没有在某些运动中见过一些奥运会选手和职业运动员。 ”

当我被撕裂时,有影响力的人并不健康来源:TikTok | @bdccarpenter

还有人说,这只是人们在网上大肆谩骂,却根本不知道自己在评论什么的常见情况:“我觉得那些发表最残酷言论的人不能听从自己的意见。”和她一起脚趾。她太棒了”

另一位人士表示,健身房的力量和现实世界的力量之间有明显的区别:“我的伴侣拥有一家脚手架公司,有很多健身房的人来,因为他们认为这很容易……他们通常在 3 小时后退出”