腐ったベッドという考えは、腐という概念に少しでも詳しい人にとっては、それほど魅力的に聞こえるものではないでしょう。 しかし、「床腐り」と呼ばれる新しいトレンドは、セルフケアを示唆する意味でこの 2 つの単語を組み合わせています。 このトレンドは現在 TikTok で急速に広まっており、当然多くの人がそれがどこから来たのか、それが何なのか疑問に思うようになりました。
床腐れはストレスや不安に対処するのに役立つように設計されていますが、一部の医療専門家によると、一部の人が示唆しているような利点が実際にあるかどうかは不明です。
出典: ゲッティイメージズ
ベッドの腐りの傾向は何ですか?
ベッドの腐敗は実際には非常に単純です。 それは単純に一日中ベッドで過ごすことを意味し、そうすることで、一部の人々が経験しているかもしれない精神的苦痛に対処するのに役立つ可能性があることを示唆しています。 TikTok でこのトレンドについて議論している人たちは、快適なベッドから一歩も出ずに、携帯電話をスクロールしたり、テレビを見たり、読書したり、スナックを食べたりして 1 日を過ごすべきだと提案しています。
睡眠科学者のヴァネッサ・ヒルは、この休息の日の美徳を称賛する最も著名な声の一人だった。 「何もせずに休むということは、生産性の文化を拒否するようなものです」と彼女はTikTokビデオで語った。
ヴァネッサさんは、人は休息という概念について批判的になる可能性があり、ベッドに横たわっている自分の動画を投稿することで、私たちの生活の中で休息が果たす必要な役割に対する偏見を取り除くのに役立つ可能性があると示唆しました。
「私たちの多くは疲れています。見ている人もそう感じていると思います。なぜなら、私たちはすべてをやらなければならないというプレッシャーを感じているからです。また、ベッドが腐るというトレンドは、実際にはベッドで日々を無駄に過ごすだけのことではありません」とヒル氏は説明した。 「それは、自分にやるべきことを減らすことを許可し、やるべきことを減らしても大丈夫だと自分に言い聞かせることなのです。」
同時にヴァネッサは、一日中ベッドで過ごすこともうつ病の兆候である可能性があることを認めるビデオを投稿した。
精神科医と相談した結果、彼女は基本的に、床が腐るのが自分にとって適切かどうかは個人の問題であるという結論に達した。 一部の人にとって、休息は見落とされがちですが、時間をかけて意識的に生活の一部にすることが重要です。 一日中ベッドで過ごすことがうつ病の兆候である可能性があるため、生活の中で休息と活動のバランスを見つけることが重要であるという人もいます。
@ブレインクラフト
私はまだチーム腐って休んでいますが、うつ病に関するあなたのコメントに返信しないのは不謹慎です。 @博士心理学者のアリは、メンタルヘルスの微妙な違いの専門家です。 休息は人によって異なりますので、常に自分にとって最善のことを行ってください 🙏 #寝癖 #睡眠 #learnwithme #fyp #mentalhealth #mentalhealthmatters
♬ ドリーミー・バイブス – オーシャン・ベイ・ジャズ
出典: TikTok/@braincraft
ベッドが腐ることは悪いことばかりではありませんし、良いことばかりではありません。
TikTok のトレンドには良い特徴と悪い特徴のどちらかにきちんと分類されるものがたくさんありますが、床の腐敗はその中間のどこかに位置します。 これが主にTikTokユーザーに休息の重要性を思い出させることを目的としたトレンドであれば、それはおおむねポジティブなことだ。
一方で、すでにベッドで多くの時間を過ごしている人たちに、ベッドでくつろぎ続けるよう奨励するためにこのサービスが使用される場合、それは純的にはそれほどポジティブではないかもしれません。 休息とリラクゼーションは重要ですが、すべての良いことと同様に、適度に使用する必要があります。
