UConn está fazendo sua corrida mais longa no March Madness desde que conquistou seu quarto título nacional em 2014; os Huskies têm uma chance decente de ganhar outro campeonato nacional graças ao atacante superstar Adama Sanogo. Ele tem sido imparável durante todo o torneio e, se Adama continuar com um bom desempenho, há uma chance de ele ficar com o troféu no final de tudo.
Adama e os Huskies enfrentarão o Miami no sábado, 1º de abril, às 20h49 EST. Felizmente, isso dará ao júnior de 6’9″ tempo suficiente para comer e beber pela primeira vez desde que o sol nasceu naquele dia. OK, entendemos que você pode estar confuso, então fique por aqui enquanto explicamos por que Adama Sanogo e dois de seus companheiros estão jejuando.
Fonte: YouTube
Por que Adama Sanogo está jejuando durante o March Madness?
Adama Sanogo é um muçulmano praticante e está cumprindo o Ramadã (o mês sagrado de jejum, oração e contemplação).
No intervalo da vitória de UConn sobre Gonzaga na Elite Eight, o atleta de 21 anos foi direto para as laranjas e pegou uma banana com água de coco ao entardecer – foi a primeira vez que comeu naquele dia, segundo o New York Times.
“Isso foi bom”, disse Adama ao jornal, observando que, apesar de não comer há mais de 14 horas, ele foi com frutas e água porque “não queria comer algo pesado e voltar ao jogo”. Escolha inteligente!
Então Adama Sanogo está jejuando agora para o Ramadã (antes de tudo, super drogado)
Mas ele tá brincando assim e não comeu o dia todo?!?!?!
Esse cara é construído diferente
— Christine Butterfield (@CBonsports) 24 de março de 2023
Questionado sobre como faz isso, Adama revelou que jejua durante o Ramadã desde os 13 ou 14 anos: “É algo a que estou acostumado e, portanto, não sinto agora”, disse ele através do New York Times.
“Não faço ideia de como [Adama] posso fazer isso”, disse o armador Jordan Hawkins, o segundo maior artilheiro do time atrás de Adama. “Eu não posso fazer isso. Eu definitivamente não consigo ficar 30 minutos sem comer. Então, ele fazendo isso por um dia inteiro e ainda atuando em alto nível do jeito que está, é inacreditável”.
Quais são as regras de jejum para o Ramadã?
De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, todos os muçulmanos devem se abster de comer ou beber do amanhecer ao anoitecer por 30 dias. O ato de jejum é obrigatório para todos os muçulmanos adultos saudáveis, pois os lembra dos “menos afortunados” e reforça “a necessidade de agradecer”.
“Jejuar durante o Ramadã significa abstinência de todos os alimentos ou bebidas, incluindo água e goma de mascar, do amanhecer ao pôr do sol. Recomenda-se que, antes do nascer do sol, os muçulmanos comam uma refeição pré-jejum conhecida como suhur. Essa refeição geralmente se assemelha ao café da manhã, mas em algumas culturas pode incluir mais alimentos semelhantes ao jantar”, disse a Academia.
Aqui estão três dicas para ajudar a otimizar seu jejum do Ramadã:
– Coma suas proteínas antes de outros macronutrientes | Isso ajudará a preservar seus músculos e mantê-lo satisfeito por mais tempo.
– Beba eletrólitos com sua água. Eletrólitos ajudam seu corpo a reter a água | Esse…
— Ahmad (@TheGoldenBalanc) 24 de março de 2023
A organização acrescentou: “Após o pôr do sol, os muçulmanos quebram o jejum com iftar, uma refeição que geralmente começa com tâmaras e água ou leite, seguida de jantar. Os muçulmanos podem fazer um lanche à noite entre essas duas refeições, e a hidratação é incentivada, especialmente quando o Ramadã cai durante o verão.”
Hassan Diarra e Samson Johnson estão se juntando a Adama em jejum.
Embora a maioria só ouça sobre Adama, é bom notar que dois de seus companheiros de equipe – Hassan Diarra e Samson Johnson – estão se juntando a ele em jejum para o Ramadã. Tem sido um desafio monumental, mas como dissemos antes, o trio poderá comer e beber alguma coisa (não muito, infelizmente) porque o sol vai se pôr cerca de nove minutos antes da largada.