UConn fait sa plus longue course March Madness depuis qu’il a remporté son quatrième titre national en 2014; les Huskies ont une chance décente de remporter un autre championnat national grâce à l’attaquant superstar Adama Sanogo. Il a été imparable tout au long du tournoi, et si Adama continue à bien performer, il y a une chance qu’il détienne le trophée à la fin de tout cela.
Adama et les Huskies affronteront Miami le samedi 1er avril à 20h49 HNE. Heureusement, cela donnera au junior de 6’9 “assez de temps pour manger et boire pour la première fois depuis le lever du soleil ce jour-là. OK, nous comprenons que vous puissiez être confus, alors restez dans les parages pendant que nous expliquons pourquoi Adama Sanogo et deux de ses coéquipiers jeûnent.
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Pourquoi Adama Sanogo jeûne-t-il pendant March Madness ?
Adama Sanogo est un musulman pratiquant et il observe le Ramadan (le mois sacré du jeûne, de la prière et de la contemplation).
Pendant la mi-temps de la victoire d’UConn sur Gonzaga dans l’Elite Eight, l’athlète de 21 ans s’est dirigé vers les oranges et a attrapé une banane et de l’eau de noix de coco au coucher du soleil – c’était la première fois qu’il mangeait ce jour-là, selon le New York Times.
“C’était bien”, a déclaré Adama au point de vente, notant que bien qu’il n’ait pas mangé depuis plus de 14 heures, il est allé avec des fruits et de l’eau parce qu’il “ne voulait pas manger quelque chose de lourd et retourner au jeu”. Choix intelligent!
Alors Adama Sanogo jeûne en ce moment pour le ramadan (super dope avant tout)
Mais il joue comme ça et il n’a pas mangé de la journée ?!?!?!
Ce mec est construit différemment
– Christine Butterfield (@CBonsports) 24 mars 2023
Lorsqu’on lui a demandé comment il le faisait, Adama a révélé qu’il jeûnait pendant le Ramadan depuis qu’il avait 13 ou 14 ans : “C’est quelque chose auquel je suis habitué, et donc je ne le ressens plus maintenant”, a-t-il déclaré via le New York Times.
“Je n’ai aucune idée de comment [Adama] Je peux le faire”, a déclaré le garde Jordan Hawkins, le deuxième meilleur buteur de l’équipe derrière Adama. “Je ne peux pas le faire. Je ne peux définitivement pas passer 30 minutes sans manger. Alors qu’il le fasse pendant une journée entière et qu’il continue de jouer à un niveau élevé comme il est, c’est incroyable.”
Quelles sont les règles de jeûne du Ramadan ?
Selon l’Académie de nutrition et de diététique, tous les musulmans doivent s’abstenir de manger ou de boire de l’aube au crépuscule pendant 30 jours. L’acte de jeûner est obligatoire pour tous les musulmans adultes en bonne santé, car il leur rappelle “les moins fortunés” et renforce “le besoin d’être reconnaissant”.
“Le jeûne pendant le Ramadan signifie l’abstinence de toute nourriture ou boisson, y compris l’eau et le chewing-gum, de l’aube au coucher du soleil. Il est recommandé qu’avant le lever du soleil, les musulmans prennent un repas avant le jeûne appelé suhur. Ce repas ressemble souvent au petit-déjeuner, mais dans certaines cultures, il peut inclure davantage d’aliments ressemblant à un dîner”, a déclaré l’Académie.
Voici trois conseils pour vous aider à optimiser votre jeûne du Ramadan-
– Mangez d’abord vos protéines avant les autres macronutriments | Cela vous aidera à préserver vos muscles et à vous rassasier plus longtemps.
– Buvez des électrolytes avec votre eau. Les électrolytes aident votre corps à retenir l’eau | Ce…
– Ahmad (@TheGoldenBalanc) 24 mars 2023
L’organisation a ajouté : « Après le coucher du soleil, les musulmans rompent leur jeûne avec iftar, un repas qui commence généralement par des dattes et de l’eau ou du lait, suivi d’un dîner. Les musulmans sont autorisés à grignoter la nuit entre ces deux repas, et l’hydratation est encouragée, surtout lorsque le Ramadan tombe en été.”
Hassan Diarra et Samson Johnson rejoignent Adama dans le jeûne.
Bien que la plupart n’entendent parler que d’Adama, il est bon de noter que deux de ses coéquipiers – Hassan Diarra et Samson Johnson – se joignent à lui pour le jeûne du Ramadan. Cela a été un défi monumental, mais comme nous l’avons déjà dit, le trio pourra manger et boire quelque chose (pas beaucoup, malheureusement) car le soleil se couchera environ neuf minutes avant le coup d’envoi.
