At løbe et maraton er ikke for de svage af hjertet – eller for de svage af lukkemuskler.
De, der har forsøgt at gennemføre et løb på 26,2 kilometer, ved, at nogle gange kalder naturen på uhensigtsmæssige tidspunkter. Faktisk er her en underliggende frygt blandt mange løbere for, at de kan poppe deres bukser midt under en begivenhed foran tusindvis af andre mennesker. (Fordi lad os se det i øjnene, de har aldrig nok port-a-pots.)
Men hvorfor bliver man alligevel af med at løbe et maraton? Lad os se nærmere.
Hvorfor bliver du af med at løbe et maraton?
Trangen til at bæve, mens du løber et maraton, er ret almindelig. Faktisk omtales fænomenet ofte som “løberdiarré”. Andre kalder det “løberens trav.”
Kilde: Getty Images
Der er en række grunde til, at du bliver af med at løbe et maraton. For det første sker der et skift i blodgennemstrømningen.
“Under fysisk træning omfordeler den øgede aktivitet af det sympatiske nervesystem (SNS) blodgennemstrømningen fra de splanchniske organer til de arbejdende muskler,” forklarer en anmeldelse fra 2012 offentliggjort i National Library of Medicine. “En stærkt reduceret [blood flow to the abdominal gastrointestinal organs] kan ofte forårsage GI-iskæmi.”
Dette forårsager symptomer som mavesmerter, diarré, kvalme og opkastning og meget mere.
En anden medvirkende årsag til løberes prærie-dogging-it under et maraton har at gøre med, at analsfinkteren tager et bagsæde til andre muskelgrupper. (Du ved, ligesom benmuskler.)
“Nogen midt i en anstrengende fysisk aktivitet, det er virkelig svært frivilligt at holde musklen lukket, mens han deltager i andre aktiviteter med andre muskler i benene og bækkenet,” Michael Dobson, DO, en tyktarms- og endetarmskirurg hos Novant Health i Charlotte , NC, fortalte Mental Floss i 2021. “Du kan ikke kontrollere musklen, når du bruger muskler.”
Der er også den rytmiske slibning af indholdet i din mave og stød i tarmene, mens du løber – begge dele hjælper ikke ligefrem på afføringssituationen.
Kilde: TikTok/@shitsavetheworld
Hvor mange løbere pokker deres bukser?
Ifølge en undersøgelse offentliggjort i 1992 i National Library of Medicine, er folk, der oplever gastrointestinale problemer før, under og efter langdistanceløb, ret almindelige. Undersøgelsen spurgte 109 langdistanceløbere om deres afføringsvaner i forhold til sporten. Her er, hvad den fandt:
- 62 procent sagde, at de var holdt op med at tisse, mens de trænede
- 43 procent sagde, at de havde nervøs diarré før et løb
- 51 procent sagde, at de havde diarré efter et løb
- 12 procent rapporterede, at de bajsede deres bukser, mens de løb
- Disse tilfælde involverede ofte mavesmerter og rektal blødning.
Desuden var “enhver form for ‘løber’ diarré ikke relateret til alder, tidligere tarminfektion eller madforgiftning, fødevareallergi eller kostfibre.”
Kilde: TikTok/@melissaortiz5
Billeder og videoer fra maraton er gået viralt gennem årene.
Advarsel: Klik på links for at poop billeder på eget ansvar.
Desværre for alle involverede, er der ingen mangel på foto- og videobeviser på, at maratonløbere offentligt har stukket deres bukser eller aktivt sidder på hug for at aflevere børnene ved poolen.
En nylig viral hændelse fra Boston Marathon i 2023 involverede en video af en løber, der fik afføring i en persons forhave.
@nypost
#BostonMarathon-løber taget i at gå på toilettet i fremmedes gård
♬ original lyd – New York Post | Nyheder
Ved London Marathon 2005 måtte Paula Radcliffe stoppe flere gange for at poppe foran ikke kun en menneskemængde, men også tv-kameraer. Hej, hun endte med at slutte på førstepladsen for kvinder. Så hun tog en strategisk beslutning!
Et andet berygtet afføringsbillede gik ned ved verdensmesterskabet i Ironman i 1982 på Hawaii, da Julie Moss poopede sine bukser.
Hvem kunne glemme Micke Ekvall, som oplevede et tilfælde af løberens trav og efterfølgende tissede bukserne under Göteborg-halvmarathonet i 2008?
Bundlinjen? S–t sker – og for langdistanceløbere, især under maraton.
