マラソンは、心臓の弱い人や括約筋の弱い人向けではありません。
26.2 マイルのレースを完走しようとしたことがある人は、自然が時機を逸したときに呼びかけることがあることを知っています。 実際、何千人もの人々の前でイベントの最中にズボンを脱ぐのではないかという多くのランナーの根底にある恐怖があります. （正直なところ、十分なポータポットがありません。）
それにしても、なぜマラソンをするとうんちをするのでしょうか? 詳しく見てみましょう。
マラソンをするとうんちが出るのはなぜ？
マラソン中にうんちをしたいという衝動はよくあることです。 実際、この現象はしばしば「ランナーズ下痢」と呼ばれます。 他の人はそれを「ランナーの速歩」と呼んでいます。
出典：ゲッティイメージズ
マラソンを走るとうんちをするのにはいくつかの理由があります。 まず、血流の変化が起こります。
国立医学図書館に掲載された 2012 年のレビューでは、「身体運動中、交感神経系 (SNS) の活動が増加し、内臓から機能している筋肉への血流が再分配されます」と説明されています。 「大幅に削減された [blood flow to the abdominal gastrointestinal organs] 頻繁に胃腸虚血を引き起こす可能性があります。」
これにより、腹痛、下痢、吐き気、嘔吐などの症状が引き起こされます。
マラソン中のランナーのプレーリードッギングのもう1つの要因は、肛門括約筋が他の筋肉群の後ろに座ることと関係があります. （ご存知のように 脚の筋肉.)
「激しい身体活動の最中に、足や骨盤の他の筋肉を使って他の活動を行っているときに、筋肉を自発的に閉じたままにしておくのは本当に難しいことです」と、シャーロットの Novant Health の結腸および直腸外科医である Michael Dobson 医師は述べています。 、NC、言った メンタルフロス in 2021.「筋肉を使うと筋肉をコントロールできない」
また、ランニング中に胃の内容物がリズミカルに飛び跳ねたり、腸がぶつかったりすることもあります。どちらも、うんちの状況を正確に改善するわけではありません。
ソース: TikTok/@shitsavestheworld
パンツにうんちをするランナーは何人いますか?
国立医学図書館で 1992 年に発表された研究によると、長距離走の前、最中、後に胃腸の不調を経験する人はかなり一般的です。 この研究では、109 人の長距離ランナーに、スポーツに関連するうんちの習慣について尋ねました。 見つかったものは次のとおりです。
- 62% がトレーニング中にうんちをするのをやめたと答えた
- 43％がレース前に神経質な下痢をしたと答えた
- 51％がレース後に下痢をしたと答えた
- 12% がランニング中にズボンにうんちをしたと報告
- これらの例では、しばしば腹痛と直腸出血が含まれていました。
さらに、「「ランナーズ」下痢のどのような形態も、年齢、以前の腸の感染症または食中毒、食物アレルギー、または食物繊維とは無関係でした.
ソース: TikTok/@melissaortiz5
マラソンのうんちの写真や動画は、何年にもわたって口コミで広まりました。
警告: リンクをクリックして、自分の責任で写真をうんちします。
関係者全員にとって残念なことに、マラソンランナーが公然とズボンを脱いだり、子供たちをプールに降ろすために積極的にしゃがんだりする写真やビデオの証拠に事欠きません.
2023 年のボストン マラソンでの最近のバイラルうんこ事件には、ランナーが誰かの前庭で排便しているビデオが含まれていました。
@nypost
#BostonMarathon ランナーが見知らぬ人の庭でトイレに行くのを見つけた
♬オリジナルサウンド – New York Post | ニュース
2005年のロンドンマラソンで、ポーラ・ラドクリフは群衆だけでなくテレビカメラの前でうんちをするために何度も立ち止まらなければなりませんでした. ねえ、彼女は最終的に女性の 1 位に終わった. そこで彼女は戦略的な決定を下しました！
別の悪名高いうんちの写真は、1982 年にハワイで開催されたワールド アイアンマン チャンピオンシップで、ジュリー モスがズボンをうんちしたときに落ちました。
2008 年のヨーテボリ ハーフマラソンでランナーの速歩を経験し、その後パンツにうんちをした Micke Ekvall を誰が忘れることができるでしょうか。
結論は？ S–t は起こります — 特にマラソン中の長距離ランナーにとっては。
