Einen Marathon zu laufen ist nichts für schwache Nerven – oder für schwache Schließmuskeln.
Diejenigen, die versucht haben, ein 26,2-Meilen-Rennen zu absolvieren, wissen, dass die Natur manchmal zu ungünstigen Zeiten ruft. In der Tat haben viele Läufer eine zugrunde liegende Angst, dass sie sich mitten in einem Event vor Tausenden von anderen Menschen in die Hose machen könnten. (Denn seien wir ehrlich, sie haben nie genug Port-a-Pots.)
Aber warum bringt dich das Laufen eines Marathons überhaupt zum Kotzen? Lass uns genauer hinschauen.
Warum macht man beim Marathonlaufen kacken?
Der Drang zu kacken, während man einen Marathon läuft, ist ziemlich häufig. Tatsächlich wird das Phänomen oft als „Läuferdurchfall“ bezeichnet. Andere nennen es treffend die „Läufertraben“.
Quelle: Getty Images
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie beim Laufen eines Marathons kacken müssen. Zunächst einmal tritt eine Verschiebung des Blutflusses auf. „Während körperlicher Betätigung verteilt die erhöhte Aktivität des sympathischen Nervensystems (SNS) den Blutfluss von den Splanchnikus-Organen zu den arbeitenden Muskeln“, erklärt eine 2012 in der National Library of Medicine veröffentlichte Übersicht. „Eine stark reduzierte [blood flow to the abdominal gastrointestinal organs] kann häufig eine GI-Ischämie verursachen.”
Dies verursacht Symptome wie Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen und mehr.
Ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, dass Läufer während eines Marathons auf der Hut sind, hat damit zu tun, dass der Analsphinkter gegenüber anderen Muskelgruppen in den Hintergrund tritt. (Weißt du, wie Beinmuskeln.)
„Für jemanden, der sich mitten in einer anstrengenden körperlichen Aktivität befindet, ist es wirklich schwierig, den Muskel freiwillig geschlossen zu halten, während er andere Aktivitäten mit anderen Muskeln in den Beinen und im Becken durchführt“, Michael Dobson, DO, Dickdarm- und Rektalchirurg bei Novant Health in Charlotte , NC, erzählt Zahnseide im Jahr 2021. “Man kann den Muskel nicht kontrollieren, wenn man Muskeln benutzt.”
Es gibt auch das rhythmische Schwappen des Mageninhalts und das Drängeln der Eingeweide beim Laufen – beides hilft der Kotsituation nicht gerade.
Quelle: TikTok/@shitsavestheworld
Wie viele Läufer kacken sich in die Hose?
Laut einer 1992 in der National Library of Medicine veröffentlichten Studie sind Magen-Darm-Beschwerden vor, während und nach einem Langstreckenlauf ziemlich häufig. Die Studie befragte 109 Langstreckenläufer zu ihren Kotgewohnheiten in Bezug auf den Sport. Folgendes wurde gefunden:
- 62 Prozent sagten, sie hätten während des Trainings aufgehört zu kacken
- 43 Prozent gaben an, vor einem Rennen nervösen Durchfall gehabt zu haben
- 51 Prozent gaben an, nach einem Rennen Durchfall zu haben
- 12 Prozent gaben an, sich beim Laufen in die Hose zu machen
- Diese Fälle waren oft mit Bauchschmerzen und rektalen Blutungen verbunden.
Darüber hinaus “hatte jede Form von ‘Läufer’-Durchfall nichts mit dem Alter, früheren Darminfektionen oder Lebensmittelvergiftungen, Lebensmittelallergien oder Ballaststoffen zu tun.”
Quelle: TikTok/@melissaortiz5
Marathon Poop Fotos und Videos sind im Laufe der Jahre viral geworden.
Warnung: Klicken Sie auf Links, um Fotos auf eigene Gefahr zu kacken.
Unglücklicherweise für alle Beteiligten gibt es keinen Mangel an Foto- und Videobeweisen von Marathonläufern, die sich öffentlich in die Hose gemacht haben oder aktiv in die Hocke gegangen sind, um die Kinder am Pool abzusetzen.
Ein kürzlich aufgetretener viraler Kotvorfall vom Boston-Marathon 2023 beinhaltete ein Video eines Läufers, der im Vorgarten von jemandem Stuhlgang hatte.
@nypost
#BostonMarathon-Läufer beim Gang zur Toilette auf dem Hof eines Fremden erwischt
♬ O-Ton – New York Post | Nachricht
Beim London-Marathon 2005 musste Paula Radcliffe mehrere Male anhalten, um nicht nur vor einer Menschenmenge, sondern auch vor Fernsehkameras zu kacken. Aber hey, sie landete bei den Frauen auf dem ersten Platz. Also machte sie eine strategisch Entscheidung.
Ein weiteres berüchtigtes Poop-Foto ging bei der Ironman-Weltmeisterschaft 1982 auf Hawaii unter, als Julie Moss sich in die Hose machte.
Wer könnte Micke Ekvall vergessen, der beim Göteborger Halbmarathon 2008 einen Fall von Läufertrab hatte und sich anschließend in die Hosen machte?
Die Quintessenz? S–t passiert – und für Langstreckenläufer passiert es ziemlich häufig während Marathons.
